自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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（中央社記者陳偉婷台北30日電）冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM2.5濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加1到2次中止，長期下來增加心血管疾病風險。

台北哪裡便宜醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。

研究對象共4525名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越2005年到2013年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。

莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM2.5增加10微克/立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）會增加4.5%，換算下來即每小時約增加1次睡眠呼吸中止狀況。

他表示，參與研究者的AHI平均為24.6，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生24.6次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加1到2次，睡覺時可能每2、3分鐘就會受干擾。

睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般省錢人。

北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。

參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。

李岡遠也說，睡眠呼吸障礙會導致隔天白天精神不濟、慢性咳嗽、胸悶喘氣及認知功能下降。因晚上睡覺常缺氧，睡眠品質不好，長久下來記憶力逐漸變差，做事專注力也不夠，可能影響認知功能。

他建議，民眾應留心空氣品質，如果有空污，盡可能待在室內，減少戶外活動，有事要外出也一定要戴上口罩，把危害降到最低。1051230

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下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

（中央社記者陳朝福高雄6日電）高雄市消防局邀集多名石化工廠員工代表參與防火救災演訓，分別在模擬的室內空間及油槽點燃實火後演練，近距離面對大火和高溫輻射熱，體驗水火無情。

高雄市消防局今天表示，為加強石化工廠員工防火救災演訓，第五大隊結合岡山、路竹、永安及彌陀區的化工廠防火管理人員辦理消防講習及實火演練。

演訓狀況逼真，在儲槽點上熊熊參天烈火，濃煙高溫大火達5層樓高，在警消安全警戒及指導下，參訓人員全副武裝拿起水線瞄子輪流體驗撲滅災害。

參訓人大力推薦員都表示，第一次近距離面對大火和高溫輻射熱，真的體驗到水火無情的感覺。

演訓課程除了近距離滅火，也包括以近年來工廠火災案例分析火災發生原因及後果，再點燃「火災燃燒室」，實際觀看火災燃燒成長期、最盛期等狀況，了解火場發生演變狀況，並教導正確使用滅火器等常備消防器材。1060106

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